Glädjerus!! Vilken lycka!!

Så underbart det var att ta en löptur idag. Först var jag med sambon på den vanliga turen runt områdena härikring. :) Sen bytte jag som i vanlig ordning om denna gång till löparkläder. Visste inte riktigt hur jag skulle springa idag, kör mitt egna tänk just nu, med gånginslag.

För mig handlar löpning om just löpning, då ska du springa från punkt till punkt. Men eftersom jag har vart lite i en svacka så går jag efter tänket att har jag bestämt på förhand att jag får gå, men max 3 min beroende på hur många min jag springer. Så idag hade jag väldigt beslutsångest, men till slut så blev tänket att jag skulle springa 2 km, sen gå 2 min och sen springa ca 2 km till. Eftersom jag kör med Endomondo just nu så kan jag inte snegla på tiderna hela tiden, så som jag kan när jag har min Garmin-klocka runt handleden. ;) Så när rösten bryter radion efter 1 km idag så säger hon 5,59 och nästa gång 5,50, så när jag börjar mina 2 min:s gåinslag kom det ett par glädjetårar. Ren lycka var vad jag kände just då och där...tredje passet efter en rejäl svacka och jag är under 6 min på båda mina inledande km. Otroligt skönt vill jag lova.    Så tänkte jag för mig själv att nästa med mina 2 min gång blir väl km-tiden mellan 6,20-6,30, men det blev helt otroligt 6,17 på den km. Så sjukt var min första tanke. Sen så bleb fjärde km 5,58. Sista 720 meterna höll jag ett tempo på 5,44/km. Underbara känsla jag har i kroppen idag när jag går till jobbet att inget är omöjligt och det har jag vetat hela tiden, men det har känts så långt borta....

Tänk att tiderna finns kvar någonstans i pannbenet, jag tror jag ökade lite extra när jag hörde att även 4: km var under 6 min.

Den här skon med sin kompis hade jag på fötterna idag och de heter Nike Lunarfly, så kanske därför det gick så bra. Plus att det var en del av mina 30 års-presenter, och det visade sig vara en mycket bra present.   

Så här kan man se ut efter en härlig tur i vintermörkret, denna är från i vintras. Får nog ta lite nya bilder nu när jag börjat blogga. ;)

Nu blir det mer kaffe och kanske en mörk chokladbit till det.

 

Alice

7 september 2012 21:08

Hur är dina Lunarfly? Är de lätta? drop? Neutrala eller med pronationsstöd?
Jag är sugen på att testa lite lättare skor eftersom jag inte landar direkt på hälen längre, men vet inte riktigt vilka jag ska prova. Förslag?

Vad har du för fotisättning?

http://djuptochytligt.bloggplatsen.se

Linda Karlsson

9 september 2012 20:21

Just den sko jag har verkar endast finnas på följande hemsida: footlocker.com
Det där med lätta skor tycker jag är inviduellt, men jag gillar Lunarflyn som är för neutralt löpsteg till lätt pronation. Jag tror jag har neutralt löpsteg, men ingen aning egentligen. Vet dock att jag fick ont i knäna när jag hade skor med pronationsstöd. :( Så nu kör jag enbart med neutrala skor, mina fötter och knän mår bäst då! ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Hej alla fina människor.   Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var at...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

God morgon alla fina! Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".   Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även ...