Så häftigt detta var, träna i grupp där alla är tokiga i löpning. Galet skoj!

Har ikväll vart på en löparkväll som arrangeras i samarbete med dels Göteborgsvarvet och en lokal klubb på respektive ort i Sverige. Detta hålls på 16 orter runt om i landet, varav Karlskrona är ny för säsongen och det tycker jag är bra. Blir fler sådana här kvällar. Ikväll stod det löpskolning och löpteknik på prog, och det gillas i massor då det är sånt man behöver mer av. Dock tyckte jag att de som visades ikväll är det  jag kan ganska bra. Om jag får säga det själv. Det kommer bli så att jag ska försöka lägga in dessa delar i varje fall på ett pass varannan vecka. Jag märker även att det går fort när jag tänker på tekniken. Det stod även fartlek och intervaller på kvällens prog, och det gick riktigt fort på intervallerna när jag låter benen och fötterna göra jobbet, men hur gör jag detta på längre sträckor? Det är en bra fråga som jag kanske snart får svar på, vem vet. Kan lova att jag ska vara med på dessa kvällar, då jag inte jobbar.   

Så skoj detta var, skulle gärna träna i grupp oftare, man kanske själv ska försöka få ihop ett gäng en gång i veckan eller nåt sånt och även då ha grupper med olika nivåer, precis som de körde ikväll. De var tre olika grupper, en snabb, en mellan och en långsam. Den snabba siktar att klara varvet på 1,40 h, den mellan siktar på någonstan runt 2 h, och den långsamma ta sig i mål, det fanns inget riktigt tidsmål i den gruppen vad jag förstod på den ena ledaren.

Så gissa vilken grupp jag valde? Hm det får ni allt klura lite på!!

Här kom det ett par bilder från mitt terrängpass i förra veckan. ;) Lyckades inte fota ikväll, hade fullt upp med att lyssna och ta åt mig det som sades, men oj vad mkt folk som kom, helt underbart att det så många som har samma intresse. Som dessutom ska springa varvet.

Jo just det valde den mellersta gruppen, även om min plan är under 2 h på varvet, menär inte där riktigt ännu, så det känns som att jag valt rätt grupp. =) Just för stunden i varje fall. Eftersom det var intervallpass ikväll får jag fundera på morgondagens pass. 

Hörs imrogon! God natt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Hej alla fina människor.   Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var at...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

God morgon alla fina! Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".   Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även ...