Använder mig just nu av taktiken att springa så många min och sen får jag gå några min. Idag skulle jag egentligen bara vart ute på promenad med hantlar, men sambon och jag tog en promenad och då hade jag inte ont där det gjorde ont igår, så där och då bestämde jag att jag skulle ut och springa istället.

Var kanske lite dumt nu när jag sitter här och är efterklok. ;) 

Vill ju så gärna nå 100 km löpning i sept, men det känns lite långt borta just nu, har bara starx över 55 km just i detta nu, men då är planen att jag ska få till ett längre pass på söndag. Vet dock inte hur jag ska lägga upp det passet ännu. Visst får jag till 12 km på söndag minst så har jag stora möjligheter att klara mitt månadsmål. Skynda långsamt är dock ett motto som jag går efter nu, samtidigt som jag vill tillbaka till att springa 6 km och mer utan promenadinslag. Som det känns nu, kommer jag nog även i fortsättningen att köra efter denna taktik, även när jag löpt 40, 45 min utan promenadinslag. För idag hade jag tre promenadinslag, ändå snittar jag på 5,57 min per km och det tycker jag är riktigt bra. Så länge det känns ok för mig att göra så här kommer jag göra det, plus att det ska kännas roligt att träna det är inget ont måste som ska göras bara för att jag har den och den tävlingen då, utan då är det ett lopp som jag ska vara taggad för och känna mig redo för. Som nästa vecka är det Sollidenloppet på Öland, men jag känner mig inte redo, så jag kommer hoppa över det. Läget just nu så siktar jag på att vara redo till Bromölla halvmara i nov. Skulle det dyka upp något lopp på vägen så är det bara plus.

Ha det gott till nästa gång vi hörs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Hej alla fina människor.   Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var at...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

God morgon alla fina! Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".   Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även ...