Wihoo!! Vilken lycka jag känner idag, nr 1 så har jag inte sprungit sedan löparkvällen i tisdags pga vad som hände, så jag har inte vågat, om något skulle bli värre. Nr 2 så är detta första passet som jag drar ner betydligt på tempo i hopp om att kunna springa/jogga hela passet från start till mål. Det lyckades och jag fick ett leende på läpparna när jag insåg att jag skulle fixa det.

Vi tar det från början.

Jag bestämde mig för att ta en promenad först, med hantlar och lite snabbare än vanlig fart, för att testa om allt kändes ok i låren, vill ju inte göra något värre. Allt kändes ok, så jag gick lite längre än vad min plan var från början, men det gick bra. Därefter tänkte jag att jag skulle vara glad om jag fick till 4 km löpning utan promenadinslag idag. Så jag drog ner betydligt på tempo för att ha någon möjlighet att lyckas med min plan/tanke. Fick dock stanna och stretcha vaderna strax efter 2 km, men det gjorde susen, och sen fortsatte jag. När jag började inse att jag lyckas nog, då kom leendet fram på läpparna, och det kändes så underbart. Sen förstod jag att 4 km är inga problem, då gjorde jag så att jag skulle få 5 km, och strax innan jag var hemma visade klockan 5,3 km. Vad gjorde jag då tror ni? Jo men visst, precis, då körde jag ett varv runt kvarteret för att få 6 km och när jag stannade stod klockan på 6,03 km, så det känns helt underbart nu. Vart tog det vackra höstvädret vägen? Det var underbart både under promenad och löpning klarblå himmel och sol, nu hänger regent i luften.

Lite sådär såg jag nog ut idag, hörlurana stämmer, dock hade jag min rosa iPod, som det kommer härlig sommar-musik ifrån. Vill ju behålla det lilla av sommar vi hade iår. Det var inte lång, men man fick passa på och njuta när stunder fanns. =)

Ett par sådana här par skor skulle jag gärna ha till höstens terränglöpning. Puma complete trailfox 4. Har en tidig upplaga, tror att det är första jag har, men de har ju några år på sig nu. ;) Får väl drömma ett tag till!!

Trevlig lördag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Hej alla fina människor.   Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var at...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

God morgon alla fina! Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".   Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även ...