Glädjerus!! Vilken lycka!!

Så underbart det var att ta en löptur idag. Först var jag med sambon på den vanliga turen runt områdena härikring. :) Sen bytte jag som i vanlig ordning om denna gång till löparkläder. Visste inte riktigt hur jag skulle springa idag, kör mitt egna tänk just nu, med gånginslag.

För mig handlar löpning om just löpning, då ska du springa från punkt till punkt. Men eftersom jag har vart lite i en svacka så går jag efter tänket att har jag bestämt på förhand att jag får gå, men max 3 min beroende på hur många min jag springer. Så idag hade jag väldigt beslutsångest, men till slut så blev tänket att jag skulle springa 2 km, sen gå 2 min och sen springa ca 2 km till. Eftersom jag kör med Endomondo just nu så kan jag inte snegla på tiderna hela tiden, så som jag kan när jag har min Garmin-klocka runt handleden. ;) Så när rösten bryter radion efter 1 km idag så säger hon 5,59 och nästa gång 5,50, så när jag börjar mina 2 min:s gåinslag kom det ett par glädjetårar. Ren lycka var vad jag kände just då och där...tredje passet efter en rejäl svacka och jag är under 6 min på båda mina inledande km. Otroligt skönt vill jag lova.    Så tänkte jag för mig själv att nästa med mina 2 min gång blir väl km-tiden mellan 6,20-6,30, men det blev helt otroligt 6,17 på den km. Så sjukt var min första tanke. Sen så bleb fjärde km 5,58. Sista 720 meterna höll jag ett tempo på 5,44/km. Underbara känsla jag har i kroppen idag när jag går till jobbet att inget är omöjligt och det har jag vetat hela tiden, men det har känts så långt borta....

Tänk att tiderna finns kvar någonstans i pannbenet, jag tror jag ökade lite extra när jag hörde att även 4: km var under 6 min.

Den här skon med sin kompis hade jag på fötterna idag och de heter Nike Lunarfly, så kanske därför det gick så bra. Plus att det var en del av mina 30 års-presenter, och det visade sig vara en mycket bra present.   

Så här kan man se ut efter en härlig tur i vintermörkret, denna är från i vintras. Får nog ta lite nya bilder nu när jag börjat blogga. ;)

Nu blir det mer kaffe och kanske en mörk chokladbit till det.