Tack Marinette! Det blev inte bara 15 minx3 set med två gåinslag, det blev till och med rekord sedan jag kom igång igen med min träning med 2,1 km. Så dagens löppass blev 8,4 km långt. Det ver dock jobbigt idag, ville sluta springa efter 4 km  totalt men jag bet ihop och tänkte att jag kommer känna mig så nöjd när jag kommer hem om jag slutför mitt tänkta pass. Så jag fixade det jag hade bestämt på förhand. 15 min löpning med max 3 min gång emellan, och det lyckades ju riktigt bra, blev två gånginslag, även om det var ett långsammare tempo idag än senast, så är jag nöjd att jag kom ut. Det blev ju rekord för mig sedan jag började.    Så det var ändå ett lyckopass, snart kanske jag bestämmer att jag ska köra ett kortare pass och att jag ska springa hela passet.   

Plus att jag tidigare idag var ute och gick 2,8 km i bra fart, när jag kom hem och kollade tempot så hade jag hållt Powerwalk-tempo. Det är lycka för mig som haft ont i halsen i helgen och det kändes lite imorse också, men jag har mina huskurer som jag testar och de verkar ha funkat för stunden i varje fall. Det gillas i massor.   

Så imorgon ringer klockan lite tidigare än den gjorde idag, dels ska jag upp och ut och gå med hantlar, dels så ska jag börja jobba kl 8. :) Vad eftermiddagen erbjuder vet jag inte ännu, så långt har jag inte kommit i mina planer, men mer om det nu det kommer imorgon. 

Ha det gott!