Vilken lycka jag känner efter dagens pass. Underbart, nu är jag på banan igen. =)

Idag/ikväll la jag upp mitt pass som så att jag började med att gå lite snabbare, hade dock som plan att ta mig till en viss punkt, så det blev 1,4 km promenad som uppvärmning. Därefter var planen att jag skulle löpa i ett sträck tills det att jag kom hem igen.    Det lyckades över förväntan, första km gick snabbare än vad det gjort sen jag började komma igång med träningen igen. Där och då tänkte jag att det lär ju aldrig hålla hela vägen in i kaklet, men min snitt tid per km i genomsnitt idag landar på 5,41 min och det är helt underbart kan jag lova. Nu snart ska jag börja köra intervaller igen och då åker Garmin-klockan på igen, nästan en skrämmande tanke. Dock ser jag framemot det momentet.   

Total sträcka som jag löpt idag blev 3,75 km, okej kanske inte låter så långt för er som vet vad jag kan. Men just nu är det lycka för mig att löpt 3,75 km i ett helt pass. Jag är så nöjd med mitt val att köra en löprunda. :)

Planen är att jag ska ta mig ut imorgon också för att få en lite längre runda i benen inför tisdagens kväll med andra GV-löpare. Vi får väl se vad planen säger imorgon. ;) När jag hade återhämtat mig en stund så körde jag ett litet styrkepass som blev nästan 20 min.

Nu blir det lite gott för mig också.

Må så gott, så hörs vi snart igen!