Dagens träning visste jag inte riktigt hur jag skulle lägga upp....vill ju att träning ska vara rolig samtidigt som jag får den träning jag vill ha. Så i väntan på att tvättmaskinen skulle bli klar körde jag uppvärming med dels teknikövningarnar från igår, och lite andra övningar och lite stegringslopp, och lite annat. 

Sen bestämde jag mig för att köra tempo-pass av lite annorlunda inslag, så jag körde 2,5 km, därefter 2 km och avslutningsvis 1,5 km, och min tanke var att varje km-mål jag satte skulle vara snabbare än förra  osv och det lyckades över förväntan. ;) Så det känns riktigt gutt ikväll, ett roligt pass på mina vilkor. 

Plus att det stod lätt styrka på mitt schema idag, så det blev ett kort med skönt styrkepass också. Lite mage och lite rygg, dock enkla övningar idag, men jag är glad att jag får till mina styrkepass. =)

Som det ser ut nu så blir det vilodag imorgon, man behöver de också. Det som skrämmer mig mest denna vecka är söndagens planerade långpass, har ju inte kommit upp i de längderna ännu, men får jag ihop en bra bit över 12 km så kommer jag vara nöjd, planen enligt prog jag följer just nu är 16-18 km, men det vet jag inte om jag lyckas få till. Det beror ju dock på vilken väg jag väljer i början på mitt pass, men mer om det på söndag. 

Dagen som gått är jag så himla nöjd med, träningsvärk i kroppen, men vet ju varför, och känner jag mig själv rätt kommer den finnas imorgon också. ;)

Ha det bäst till nästa gång!