Inte för att jag har så mkt planerat så här långt vad det gäller löparåret, men man kan ju alltid filura på vad för skoj man ska göra.

Dock vet jag inte ännu om min hals tycker om mitt pass jag körde igår. Har haft ont i halsen till och från i snart en vecka, men det händer inte mer. Så igår körde jag ett tröskelpass plus intervaller. Tot blev det 10,65 km löpning och tröskeldelen gick över förväntan, intervallerna gick väl ändå så pass fort de skulle göra, även om jag alltid vill kunna springa lite snabbare. Totalt sett är jag supernöjd med löparpasset igår. 

Mitt första mål nu på det nya året är att hitta en bra balans så att jag kan öka min träningsmängd i lagom takt så att jag är redo för maran 1 juni. Vilket som så kommer pannbenet ta mig runt i varje fall, om jag så får krypa över mållinjen så ska jag jag ta mig runt och i mål. Förvisso fixade jag halvmaran förra året, med färre långpass än planerat, så ska jag väl kunna fixa maran.   

Här har vi bilden då jag slog mitt personliga rekord på halvmaran i Jämjö med över 23 min. Sluttiden blev 2,06,13 och en snitt-tid per km 5,59 min, något som jag inte trodde skulle vara möjligt under 2012, men det vart det visst. Så nu är målet helt klart att jag ska fixa halvmaran under två timmar 2013.

De lopp som jag är anmäld och klar till just nu är Göteborgsvarvet i maj, och Stockholm maraton i juni. Sen brukar jag ju alltid springa Växjöloppet 1 maj, kommer nog bli så även iår, har dock inte beslutat ännu om jag ska satsa på korta banan plus milen, eller om jag ska köra halvmaran.....det är sånt vi märker hur träningen går och om jag får hålla mig hel och frisk och kry.

Även om jag kommer springa lite mer längre sträckor under året, så kommer jag även vilja vara med i några korta lopp också, så snabbheten på korta sträckor vill jag också få upp.

Sen har jag börjat klura på om jag ska annordna träningsläger för löpare/träningsmänniskor i allmänhet, under några helger under vårkanten. Jag vill på något sätt gå vidare med mitt intresse för löpning och varför inte jobba med träning på något sätt, vet bara inte hur ännu. Många tankar som ska klarna. Känns som att det är mycket just nu som jag måste klura ut vad som blir bäst och vad jag kan göra med det.

Må bäst tills vi hörs igen!

Nytt år och nya möjligheter har vi nu framför oss. Var ett tag sedan jag skrev något här.

Det har hänt väldigt mycket sedan sista inlägget, diverse saker som gjort att tiden runnit iväg för mig. Nu ska det bli ändring på det. Känner på mig att 2013 blir ett bra år.    Få in alternativ träning tillsammans med min löpning. Kanske utmana mig själv när det gäller träning av något slag.....

De som är bestämt just nu är att jag igen ska springa Göteborgsvarvet i maj, för att sedan två veckor senare springa maraton för första gången i Stockholm. Det blir ett äventyr som förhoppningsvis ska gå vägen. Sen är väl planen att jag ska springa Växjöloppet precis som vanligt 1 maj, har dock inte bestämt för vilken distans ännu.   

Det är ett händelserikt 2012 som har lämnat oss nu, men tror att 2013 kommer bli minst lika händelserikt. Jag har lärt känna nya löparvänner varav några har jag träffat och några kommer jag träffa under detta året. Egentligen skulle jag vilja starta en löpargrupp eller liknande för personer som vill men kanske inte lyckas om de ska vara själva. Vi får väl se vad året har att erbjuda. 

Jag vill göra om här hemma, bli lite mer finsmakare vad det gäller vissa saker, säger inget vid namn ännu....men det kommer, ha tålamod mina vänner. Äntligen så har vi ett nytt köksbord med nya stolar och det är så fint, myser varje gång jag går in i köket.   

Blir inget långt inlägg just nu, men det första av många i januari. Så vi hörs snart igen.

Mys och ät gott idag, för imorgon börjar allvaret!!!!