Alla inlägg under april 2013
Då kan det väl vara dags för en uppdatering här tycker jag bestämt. ;)
Kan inte svara på varför det inte kommit några fler inlägg i april, men tiden har väl sprungit ifrån mig. ;) Nu är det då bara 33 dagar kvar till mara-start. Träningen flyter på bra tycker jag, även om jag som längts har joggat 28 km, några km kvar med andra ord. Har ett planerat långpass till helgen som kommer planeras om lite, men ut kommer jag på ett eller annat sätt. Under april har träningen gått precis så som jag har velat, har även tagit beslut om att inte springa i Växjö första maj, var med i ett lopp i Kalmar 13 april, och allt kändes bra där och då, men så kände jag att lägger jag ett lopp på 21 km 1 maj, så blir träningen som jag tänkt i övrigt delvis lidande. Nu känner jag att det var rätt beslut, har anmält mig till Blodomloppet i Karlskrona 13 maj istället, och då är det personligt rekord som gäller på 5 km, de har mätt banan till 5230 meter med cykeldator. Så just nu varvar jag lite längre pass med kortare och lite snabbare pass, allt för att fixa mina mål jag har iår. Det enda lopp jag inte har något tidsmål på ännu i varje fall det är just Maran i Stockholm, där är mitt mål just nu att ta mig runt och in på stadion och i mål..... Götebogsvarvet vill jag väl allra helst klara under två timmar.....
Idag kom linnet som jag planera springa Stockholm maraton i och här kommer en bild på det. =)
Igår fick jag frågan om jag vill haka på Kalmar minitri i aug......vilket betyder simma 520 meter, cykla 18 km och därefter löpa 4,6 km. Men jag fundera fortfarande, ska erkänna att jag var tvungen och testa cykel 18 km och efterföljande löpning igår kväll som mitt kvällspass. Så kvällens pass blev 18 km på motionscykeln, med olika motstånd, då jag vet att det kommer vara skillnad att cykla ute......och direkt därefter blev det då 4,6 km löpning, och jag kände mig grym som fixade detta. Plus att löpningen gick snabbare än vad jag någonsin vågat tro. Nästan så jag vågar tro på min egen förmåga. Nu ska bara snabbheten komma när det gäller ren löpning. Så fixar jag simningen också vet man aldrig vem som kör ett mini triathlon i aug. Min vän som är grym, tycker såklart att jag ska KÖRA!! Det blir dock ett senare val att ta itu med, nu är det fokus på Stockholm och Göteborg som gäller i första hand.
Det är nästan så det börja pirra lite i magen av spänning över vad jag gett mig in på, min bror frågade om jag är fulltränade när vi träffades förra, veckan. Mitt svar blev, fråga mig om två månader. Som ni säkert förstår så känner jag mig inte alls redo för en mara just nu. Men som sagt, det är några veckor kvar. Har gett mig en utmaning under april, och det är att jag ska träna något varje dag, dock inte löpning varje dag, men ska träna varje dag, så nu imorgon väntar styrka. Kan ju cykla några dagar också, då vi har en cykel som står här till ingen nytta. Just den här årstiden vi är på väg in i varje fall. ;)
April har börjat bra, med löpning igår med de nya pegasusen, och fort gick det. =) Idag vart det ett intervallpass jag körde och jag kom längre än vad jag vågat hoppas på. Så det känns ju som att alla långsamma pass i vinter faktiskt har gett något.
Nu ska vi bara planer vilka lopp som ska springas förutom Varvet och Stockholm marathon, jag vet i varje fall ett lopp som några vänner vill att jag ska vara med på. ;) Ni vet vilka ni är. Älskar er, det hoppas jag ni vet. Era kloka råd och tankar finns med på olika pass, ibland är ni även som personer med mig i tanken när jag kör något pass. Vore bra att få till en bra veckomängde denna vecka, då jag troligen kommer springa ett 8 km lopp nästa helg. =)
Vill ha lite torrare vägar, innan jag dra på mig mina nya fina barfota-skor. ;) Men måste snart invigas om jag ska ha dem på maran, om 60 dagar.
Puss och kram, ta hand om er och träna lugnt!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 | 30 |
||||||||
|