Åhh så underbart att allt kändes gutt idag trots värmen. Senast när det var tänkt att mitt sista långpass skulle vara, så fick jag ont under fötterna, och det vart inte roliga km jag kämpade på då, men fick ändå ihop 20 km, mest på vilja.

Så tillbaka till dagens pass, enligt prog skulle det vara 4x 2 km, men då jag skulle tömma tvättstugan före kl 14, så fick jag köra på min egen tankeverksamhet och räkna hur många min hinner jag köra för att tömma i tid. Kom fram till att 4x8 min med två min vila skulle vara det bäst passande just idag. Dock så gjorde jag ytterliggare intervaller när jag tömt tvättstugan, mest för att träna pannbenet, för är det varmt 1 juni på mara-debuten så måste jag ju få så mkt träning som möjligt i värme. ;)

Efter att jag tömt tvättstugan, satte jag klockan på 4x4 min med två min vila emellan, mest för att utmana mig själv och se om jag kunde lite till och jag lyckades öka för varje 4 min som jag sprang, så det känns riktigt gott. Sen en lugn nerjogg.

Har dessutom börjat fundera om jag ska köra minitri i Kalmar i aug, men börjar bli hög tid att anmäla sig då de tar max 700 enskilda anmälningar, och när jag kollaed idag vart redan 387 personer anmälda. Så vara roligt att ha något nytt och spännade och se fram emot efter mitt stora mål 1 juni i Stockholm, sen får man se vad som händer, kommer inte ha något tidsmål på maran, men kommer vilja ta mig i mål och runt innan maxtiden rinner ut, och det är sex timmar. Tycker dock att jag borde fixa det på 4,30-5 timmar eller nåt sånt, men visst kan bli jobbigt om det är varmt.

Ha en trevlig kvälls så hörs vi snart igen!! =)      

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Hej alla fina människor.   Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var at...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

God morgon alla fina! Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".   Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även ...