Hallå där ute i gråa trista februari!

Nu gör jag en intressekoll om du är sugen på att ta träningen till nästa nivå, eller om du har kört fast och vill komma vidare.

Jag söker deltagare till ett projekt som jag kallar "Ta träningen till nästa nivå" eller om du behöver en coach som ser till att du kommer vidare och utvecklas i rätt riktning. Med hjälp av Fitlines produkter för en optimal träningsutveckling, samt att du kommer få en individuell kostplan, träningsschema som passar dina mål och förväntningar, en egen coach som finns med hela vägen antingen genom mail, telefonsamtal, eller om en fysisk träff är möjlig. Till en början söker jag 10 deltagare.

Det är tänkt att projektet ska börja den 14 mars, och jag tar emot intresseanmälningar till den 29 februari. Projektet kommer att pågå under 3 månader. Så låter det som något du skulle vilja göra, ta träningen till nästa nivå, eller komma vidare? Tveka inte hör av dig, tänk på att det är begränsat antal platser.

Vad är då tanken med projektet?

Tanken är att mäta dina prestationer före, under och efter "projekttiden".

Hur din hälsa förbättras.

Se vad rätt kost och näring kan göra med kroppen.

Se om och vilka skillnaderna blir om du redan är fysiskt aktiv eller utövar någon idott redan nu.

Du som söker till projektet:

- Är minst 18 år fyllda och aktiv på ett eller annat sätt, men vill ta träningen till nästa nivå

- Inga allvarliga sjukdomar, ( om du har någon diagnos som typ 2 diabetes eller någon annan vanlig sjukdom i dagens samhälle, så finns det även möjligheter även för er, bara säg det när ni ansöker om att få bli deltagare)

- Är villig att satsa 3 månader och se vilka resulten kan bli

- Betala sina egna eventuella gymkostnader, sina egna produkter som behövs för att genomföra projektet, (då det är individuellt vad för produkter som behövs, så får du priserna av mig när vi pratat efter din ansökan)

- Ska vara motiverad till att träna 2-4 ggr/vecka, eventuellt mer, det beror på hur aktiv du är idag

- Följa ett kostschema 5-6 av veckans 7 dagar

Låter det här som något som stämmer in på dig?

I så fall hör du av dig till mig för mer information eller din intresseanmälan på mail: linda.k@teamwellness.life

Intresseanmälan är inte bindande, tar emot intresseanmälningar till den 29 februari.

Är vi vänner på Facebook eller du ser det där släng iväg ett meddelande där. :)

Ha en fin onsdag, så hörs vi!

God kväll alla fina!

Ikväll var det månadsmöte med världens bästa Team. 

Jag känner att jag är på gång nu, dock skulle jag behöva lite mer tid.

Ni kan vara lugna, jag sätter mig själv i främsta rummet numera och tänker på vad jag vill lägga min energi så att det blir på rätt saker, ibland blir det lite fler måbra-drinkar än andra dagar.    Planering är mitt motto just nu, med rätt planering så funkar det mesta faktiskt, även om tiden blir lite knapp ibland, men snart mycket snart kommer det att bli lugnare och då kommer jag kunna lägga ännu mer fokus på Team Wellness.

BA i Stockholm 25:e februari som jag ser fram emot, hämta mer energi och ännu mer motivation för att kunna nå dit jag vill inom hälsa. Jag vill också utnämnas till "Månadens coach". Är det möjligt att nå det till nästa månadsmöte? Kanske inte, då jag har många bollar i luften just nu. Mars är min månad om inte redan till nästa möte.   

PLÖTSLIGT HÄNDER DET!! Jag tänker faktiskt inte på triss när jag använder mig av det "mottot" utan på saker i ren allmän mening, det kan vara något kryptiskt, eller något helt underbart.

Puss och kram, var rädda om varandra.