God afton!

Det är verkligen en god afton ikväll, det jag känner inombords kan inte beskrivas i ord, men ska ändå göra ett försök.   

Jag har varit ute på ett löppass ikväll som jag sa på förhand skulle vara lätt, det kändes väldigt lätt och efter 3 km låg jag i behagligt 5,30 min/km och tyckte det var grymt. Tanken just då var "underbart att jag kan hålla det här tempot och inte tycker det är jobbigt". Därefter körde jag lite lyktstolpsjakt, när jag såg att det inte var så långt kvar till 4 km:s pipet så körde jag fullt ös.   

Femte kilometern köttade jag på rätt bra och fick snabbaste femman så här långt det här året, skönt, nu kommer resultaten som jag så länge velat ha. Så nu drömmer jag om min snabbaste mil mer än någonsin förr och tro mig, den kommer komma. Mitt rekord i dagsläget på 10 km:s löpning på ett lopp är 55,46 minuter. Loppet där det rekordet ska flyga och fara är Nyårsafton på Sylvesterloppet i Kalmar.

Kvällens pass skulle bli minst 6 km lätt löpning, det var så jag uttryckte mig innan jag gick ut. Det kändes väldigt lätt och första km var bra och det fortsatte i bra tempo som för mig är ganska snabbt, jag reggar alla mina pass på sajten jogg.se och där kan man se sitt genomsnitt på snabbaste passet senaste året på distanser som är 5 km eller mer. Passet i fredags ville jag skulle vara det snabbaste sett till genomsnittet det senaste året, så jag ville ha bättre än 5,41 Min/km då plus att jag gärna ville slå min kära Simon då han hade snabbaste 5 km på min klocka, jag lyckades med båda. Genomsnittet blev i fredags 5,28 min/km. 

När jag stannade klockan ikväll och fick se totalerna så hade jag än en gång lyckats med snabbaste femman och genomsnittet är nu 5,25 min/km och jag känner mig så stolt och lycklig. Jag är hög på endorfiner (eller vad det nu heter) ;) Jag känner att jag är starkare i min löpning nu och med helt fantastiska produkter från Fitline så känner jag att jag är på god väg att ta träningen ytterliggare ett steg och det känns så grymt underbart. Känslan att jag lilla jag känner mig stark i löpningen den är helt magisk, nästa lopp som kommer är till förmån av "Världens barn". Då blir det fullt ös i 4,5 km och Simon och jag ska kötta och peppa varandra. Jag är så stolt över att han har blivit så bra att han är redan en grym löpare.   

Ny dag väntar imorgon, så säger puss och kram, va rädda om varandra.

Hej hopp alla glada löpare eller icke löpare!

Trevligt att just du valt att titta in här på min blogg just nu ikväll den här fredagen då jag bestämde mig för att börja skriva igen. Det var länge sen sist, men nu ska jag ta träningen till en annan nivå.

Jag känner mig på gång och jag börjar få de resultat jag så länge velat se.

Nästa mål som jag tränar inför nu är min snabbaste mil någonsin, men jag har ännu inte uttalat tidsmålet högt och tänker hålla på det ett tag till. Loppet där mitt gamla rekord ska fara och flyga är Sylvesterloppet i Kalmar på Nyårsafton.

Det har hänt mycket bra saker i mitt liv sedan senaste inlägget, vissa av de här sakerna gör kanske att jag har vågat tro mer på vad jag kan lyckas med och en del beslut har varit svåra och tuffa, men för allas bästa så vet jag att det är rätt beslut jag tagit det här året, och så här långt har det varit mitt år, låt det fortsätta och ge mig en grym avslutning på det här året och en grym inledning på nästa år.

Jag kommer för det mesta att skriva om min träning som ska leda mig fram till snabbaste tiden någonsin på en mil och efter det har jag tänkt satsa på mitt snabbaste "Göteborgsvarv" i maj nästa år, vi får väl se hur det blir med den saken, men som sagt jag känner mig verkligen på gång nu. 

Snart väntar ett löparpass i härlig septembersol och en fin höstkväll.

Tänd ljus och mys på när mörkret kommer.

Trevlig fredagskväll till er alla!