God afton!

Det är verkligen en god afton ikväll, det jag känner inombords kan inte beskrivas i ord, men ska ändå göra ett försök.   

Jag har varit ute på ett löppass ikväll som jag sa på förhand skulle vara lätt, det kändes väldigt lätt och efter 3 km låg jag i behagligt 5,30 min/km och tyckte det var grymt. Tanken just då var "underbart att jag kan hålla det här tempot och inte tycker det är jobbigt". Därefter körde jag lite lyktstolpsjakt, när jag såg att det inte var så långt kvar till 4 km:s pipet så körde jag fullt ös.   

Femte kilometern köttade jag på rätt bra och fick snabbaste femman så här långt det här året, skönt, nu kommer resultaten som jag så länge velat ha. Så nu drömmer jag om min snabbaste mil mer än någonsin förr och tro mig, den kommer komma. Mitt rekord i dagsläget på 10 km:s löpning på ett lopp är 55,46 minuter. Loppet där det rekordet ska flyga och fara är Nyårsafton på Sylvesterloppet i Kalmar.

Kvällens pass skulle bli minst 6 km lätt löpning, det var så jag uttryckte mig innan jag gick ut. Det kändes väldigt lätt och första km var bra och det fortsatte i bra tempo som för mig är ganska snabbt, jag reggar alla mina pass på sajten jogg.se och där kan man se sitt genomsnitt på snabbaste passet senaste året på distanser som är 5 km eller mer. Passet i fredags ville jag skulle vara det snabbaste sett till genomsnittet det senaste året, så jag ville ha bättre än 5,41 Min/km då plus att jag gärna ville slå min kära Simon då han hade snabbaste 5 km på min klocka, jag lyckades med båda. Genomsnittet blev i fredags 5,28 min/km. 

När jag stannade klockan ikväll och fick se totalerna så hade jag än en gång lyckats med snabbaste femman och genomsnittet är nu 5,25 min/km och jag känner mig så stolt och lycklig. Jag är hög på endorfiner (eller vad det nu heter) ;) Jag känner att jag är starkare i min löpning nu och med helt fantastiska produkter från Fitline så känner jag att jag är på god väg att ta träningen ytterliggare ett steg och det känns så grymt underbart. Känslan att jag lilla jag känner mig stark i löpningen den är helt magisk, nästa lopp som kommer är till förmån av "Världens barn". Då blir det fullt ös i 4,5 km och Simon och jag ska kötta och peppa varandra. Jag är så stolt över att han har blivit så bra att han är redan en grym löpare.   

Ny dag väntar imorgon, så säger puss och kram, va rädda om varandra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Hej alla fina människor.   Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var at...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

God morgon alla fina! Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".   Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även ...