God morgon alla fina!

Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".

Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även bror min skulle vara med (bror var lite för snabb). En kollega till mig var också med och vi hade det väldigt mysigt efter loppet, det får vi göra om snart, men då tar vi ett par glas vin som lyx.

Tillbaka till loppet, Simon och jag taggar varandra inför "tävlingsmoment" och det var mycket som stod på taggningslistan igår.   När starten väl gick hittade jag min bror, så tog rygg på honom, det gick lite för fort kände jag och när jag tittade på klockan, så inser jag att jag inte ställt om den till km-visning igen så jag fick springa i "blindo". Sänkte farten lite efter första km och helt plötsligt ser jag Simon ett 50-tal meter framför mig, försökte inte öka just precis då, men när andra km-passeringen kom och jag såg att den var riktigt dålig sett till mitt mål så fick jag ju öka tempo. Någonstans tänkte jag att det är ju en tävling mot mig själv och den tiden jag har tänkt mig, även ojm jag gärna vill vara första av mig och Simon. Simon har blivit snabb fort, jag har tränat honom bra, så kortare sträckor är han snabb på, även om han tappar tempo bitvis, eftersom han saknar rutin och erfarenheten.    När jag började öka mer så tappade han tempo. På tredje km, så kom en jag känner från Torsås ifatt mig och då ökade jag lite till och kom ifatt henne, låg där ett tag i det tempo som passade mig, men så ökade hon än mer eller om hon höll jämnt tempo det vet jag inte. När det återstod knappt 500 meter kom hennes syster ifatt mig och då ökade jag ännu mer och nästan så jag trodde att jag skulle komma ifatt Simon, men nådde inte hela vägen fram, han var cirka 100 meter före mig i målet, men nästa gång är det jag som är först, för då är det milen som gäller och där har jag rutinen för att lyckas. Bjuder på en bild från igår som jag är väldigt nöjd med.

Ha en bra söndag där ute i regnet som öser ner ( i varje fall hos mig).

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Hej alla fina människor.   Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var at...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

Nu har hösten kommit med besked, söndagens kvällspass bestod nämligen av lite blåst och en hel del regn. Men det var ett skönt pass på ett sätt, vetskapen att jag tar mig ut för att springa trots ruskväder, det är viktigt för pannbenet.    Köpte Simo...