Hej alla fina människor.

Jag hade som mål att få springa minst 100 km i januari månad, så jag bestämde mig för att köra fyra pass igår, trots att jag sprang 12,7 km i söndags och distansrekord på väldigt länge.    Målet med första passet var att få ihop minst 5 km och det blev plus på kontot. Andra passet ville jag vara ute i minst 40 minuter, det uppnåddes med knapp marginal. På andra turen sprang jag på upptäcksfärd och ja det kunde blivit mycket längre om jag inte varit smart och vänt efter ungerfär halva löptiden 20 minuter och några sekunder. Men det betyder ju att jag troligen hittat en ny runda att upptäcka en annan dag. ;) Tredje passet fick bli  vad det skulle ha blivit sist, eftersom min älskling sa att han gärna kunde springa sista femman med mig. Så tredje passet skulle bli minst 3 km och det blev lite plus där också. Så här långt kände jag mig oförskämt pigg med tanke på söndagens pass i benen, även om låren kändes lite i början på alla pass så här långt. Det började dock kännas lite tungt på tredje, men kände mig så stark som att jag skulle kunna klara vad som helst. 

Kan erkänna att jag är så tacksam för att min älskling ville göra mig sällskap på sista som skulle bli minst 5 km och det blev lite plus även där. Jag sa att han fick öka på slutet om han ville, för jag kände att mina ben inte skulle palla en ökning, men trots att jag sa det högt, så sprang jag sista km 20-25 sekunder snabbare än fjärde km-tiden. Jag kan tydligen öka även när benen skriker nej, så det här sista passet ser jag som ett rent pannbenspass, och ett bevis på att jag har mer att ge än vad jag själv tror. Vem vet kanske jag kan klå min gamla "bästa tid" på Göteborgsvarvet i maj. Totlat blev det 21 km igår. Totalt i januari blev det 102,1 km.

Jag har köpt nya skor, föregående utgåva av Saucony Kinvara 7, ny utgåva på väg, men gillade inte färgen som jag hittade, så satte mig och letade efter förra utgåvan och hittade till super-pris på Stadium då jag använde min Bonus från förra året så blev skon nästintill gratis för mig och sånt gillas. Jag är så nöjd med det klippet och de kommer få stå och vänta lite till på premiärturen, men sparng två av mina fyra pass igår med mina Kinvara 5 som jag också gillar grymt mycket. Annars springer jag bara med Nike, men Saucony Kinvara passar mina fötter helt enkelt.

   Så här ser mina nya fina skor ut. Blir springa snabbt i dem tror jag nog allt. ;)

Dags att ta tag i ny dag och äta frukost mina vänner, men kan avslöja att februarimålet är högt satt vad det gäller antalet km jag vill springa, mer om det i nästa inlägg dock. ;)

Ha en fin tisdag alla!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kan inte riktigt fatta vart det här året har tagit vägen. Kollade när jag senast skrev något, och det var i mars, det är ju en hel evighet sedan. Nu är det dags att ta tag i det som jag inte brytt mig om direkt sedan semestern, jag har ätit gott och ...

Februari bjöd inte riktigt på vad jag hade tänkt mig, det är idag 4 veckor sedan jag var ute och sprang senast. Då jag blev förkyld och knockad med feber, så ville jag inte riskera något inför mina kommande lopp.    Därför har jag valt den försik...

Äntligen sitter jag på min blogg igen. Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.   Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte...

God morgon alla fina! Igår var det ett välgörenhetslopp i Kalmar för Alla välrdens barn, pengarna som de fick in går till "Rädda barnen".   Jag och Simon skulle springa och det stod klart tidigt att vi skulle springa, sen fick vi veta att även ...

Nu har hösten kommit med besked, söndagens kvällspass bestod nämligen av lite blåst och en hel del regn. Men det var ett skönt pass på ett sätt, vetskapen att jag tar mig ut för att springa trots ruskväder, det är viktigt för pannbenet.    Köpte Simo...