Äntligen sitter jag på min blogg igen.

Jag har lovat både mig själv och andra på att bli bättre på att blogga det här året.

Jag tänkte börja med att skriva om mina mål för året. Ett delmål på vägen är att minska några kilo i vikt, då jag inte mår bra i mig själv just nu sett till siffran vågen visar plus att mina kläder börjar bli tajta. Så jag bestämde mig med start förra måndagen att nu ska jag sköta kosten, få till min träning så jag får lättare att nå mina löpningsmål för året.    Efter vecka ett är jag så imponerad av mig själv att jag fått än mer inspiration till att fortsätta mitt nya hälsosamma liv. Dessutom har jag en utmaning med några tjejer på jobbet att vi får inte äta godis, dåliga kolhydrater och inget vin fram till nästa löning (vi får lön den 15:e). Den här utmaningen gör att jag har fått börja tänka en aning annorlunda vad det gäller maten, men det finns så många bra alternativ, där har jag mycket hjälp från Team Wellness livstil, så för mig är det väldigt lätt just nu. Jag känner att det här året ska bli mitt år.   

Mina mål med löpningen:

Det målet som jag tränar inför just nu, det är att jag ska kunna springa min snabbaste mil någonsin den 25 mars i Karlskrona. Därefter är det Göteborgsvarvet som är mitt nästa stora träningsmål. Jag vet att man inte ska sikta högt vad det gäller tid på just Göteborgsvarvet, men jag vill ha min bästa varvtid någonsin. Helst personligt rekord, men ja jag vet då SKA jag under två timmar.

Tid på 10 km, under 55 minuter kommer jag vara så nöjd med, men målet jag siktar mot är helst ner mot 52 minuter. Får jag till min träning så vet jag att det är möjligt.

Tid på 21 km (halvmaran i Göteborg) under 2,10,33. Personligt rekord satt på annan bana lyder 2,00,56. Målet är ju såklart under två timmar, och jag tänker göra allt jag kan för att komma så nära som möjligt. 

Dessutom kommer jag att ställa upp i andra trevliga lopp på vägen mot mina mål för att se hur bra jag blivit. Dock är första loppet 25 mars, blir det inte rekord då, så siktar jag mot Växjöloppet 1 maj och 10 km där i så fall.

Följer ett löpprogram på jogg.se som är milen på 50 minuter, jag tänker att siktar jag mot en tid som är bättre än mitt mål, så borde jag kunna fixa mitt mål. Eller hur? Hittils har jag fått till alla löppass enligt det, visserligen har några pass blivit längre än vad programmet säger, men det ser jag som något bra, det borde ju betyda att jag börjar komma upp i de distanserna jag vill ligga på obehindrat. Det är tre till fyra pass i veckan, även lite styrka, men styrkan har jag varit lite för lat med så här långt. Det kommer, jag lovar.

Ha det gott så hörs vi snart igen. 

Kram alla där ute.

God kväll alla fina!

Ikväll var det månadsmöte med världens bästa Team. 

Jag känner att jag är på gång nu, dock skulle jag behöva lite mer tid.

Ni kan vara lugna, jag sätter mig själv i främsta rummet numera och tänker på vad jag vill lägga min energi så att det blir på rätt saker, ibland blir det lite fler måbra-drinkar än andra dagar.    Planering är mitt motto just nu, med rätt planering så funkar det mesta faktiskt, även om tiden blir lite knapp ibland, men snart mycket snart kommer det att bli lugnare och då kommer jag kunna lägga ännu mer fokus på Team Wellness.

BA i Stockholm 25:e februari som jag ser fram emot, hämta mer energi och ännu mer motivation för att kunna nå dit jag vill inom hälsa. Jag vill också utnämnas till "Månadens coach". Är det möjligt att nå det till nästa månadsmöte? Kanske inte, då jag har många bollar i luften just nu. Mars är min månad om inte redan till nästa möte.   

PLÖTSLIGT HÄNDER DET!! Jag tänker faktiskt inte på triss när jag använder mig av det "mottot" utan på saker i ren allmän mening, det kan vara något kryptiskt, eller något helt underbart.

Puss och kram, var rädda om varandra.