Hallå där ute i gråa trista februari!

Nu gör jag en intressekoll om du är sugen på att ta träningen till nästa nivå, eller om du har kört fast och vill komma vidare.

Jag söker deltagare till ett projekt som jag kallar "Ta träningen till nästa nivå" eller om du behöver en coach som ser till att du kommer vidare och utvecklas i rätt riktning. Med hjälp av Fitlines produkter för en optimal träningsutveckling, samt att du kommer få en individuell kostplan, träningsschema som passar dina mål och förväntningar, en egen coach som finns med hela vägen antingen genom mail, telefonsamtal, eller om en fysisk träff är möjlig. Till en början söker jag 10 deltagare.

Det är tänkt att projektet ska börja den 14 mars, och jag tar emot intresseanmälningar till den 29 februari. Projektet kommer att pågå under 3 månader. Så låter det som något du skulle vilja göra, ta träningen till nästa nivå, eller komma vidare? Tveka inte hör av dig, tänk på att det är begränsat antal platser.

Vad är då tanken med projektet?

Tanken är att mäta dina prestationer före, under och efter "projekttiden".

Hur din hälsa förbättras.

Se vad rätt kost och näring kan göra med kroppen.

Se om och vilka skillnaderna blir om du redan är fysiskt aktiv eller utövar någon idott redan nu.

Du som söker till projektet:

- Är minst 18 år fyllda och aktiv på ett eller annat sätt, men vill ta träningen till nästa nivå

- Inga allvarliga sjukdomar, ( om du har någon diagnos som typ 2 diabetes eller någon annan vanlig sjukdom i dagens samhälle, så finns det även möjligheter även för er, bara säg det när ni ansöker om att få bli deltagare)

- Är villig att satsa 3 månader och se vilka resulten kan bli

- Betala sina egna eventuella gymkostnader, sina egna produkter som behövs för att genomföra projektet, (då det är individuellt vad för produkter som behövs, så får du priserna av mig när vi pratat efter din ansökan)

- Ska vara motiverad till att träna 2-4 ggr/vecka, eventuellt mer, det beror på hur aktiv du är idag

- Följa ett kostschema 5-6 av veckans 7 dagar

Låter det här som något som stämmer in på dig?

I så fall hör du av dig till mig för mer information eller din intresseanmälan på mail: linda.k@teamwellness.life

Intresseanmälan är inte bindande, tar emot intresseanmälningar till den 29 februari.

Är vi vänner på Facebook eller du ser det där släng iväg ett meddelande där. :)

Ha en fin onsdag, så hörs vi!

God kväll alla fina!

Ikväll var det månadsmöte med världens bästa Team. 

Jag känner att jag är på gång nu, dock skulle jag behöva lite mer tid.

Ni kan vara lugna, jag sätter mig själv i främsta rummet numera och tänker på vad jag vill lägga min energi så att det blir på rätt saker, ibland blir det lite fler måbra-drinkar än andra dagar.    Planering är mitt motto just nu, med rätt planering så funkar det mesta faktiskt, även om tiden blir lite knapp ibland, men snart mycket snart kommer det att bli lugnare och då kommer jag kunna lägga ännu mer fokus på Team Wellness.

BA i Stockholm 25:e februari som jag ser fram emot, hämta mer energi och ännu mer motivation för att kunna nå dit jag vill inom hälsa. Jag vill också utnämnas till "Månadens coach". Är det möjligt att nå det till nästa månadsmöte? Kanske inte, då jag har många bollar i luften just nu. Mars är min månad om inte redan till nästa möte.   

PLÖTSLIGT HÄNDER DET!! Jag tänker faktiskt inte på triss när jag använder mig av det "mottot" utan på saker i ren allmän mening, det kan vara något kryptiskt, eller något helt underbart.

Puss och kram, var rädda om varandra.

Välkommen underbara måndag!

Nytt år och jag har tackat ja till några högskolekurser bara för att jag vill lära mig mer. 

Dessutom är jag på väg att smyga igång som Hälsocoach, och jag tycker det är grymt roligt.

Det är nu det händer, jag har länge sagt att 2016 ska bli mitt år och nu är jag mer säker på den saken än jag någonsin tidigare varit.    Det finns personer som betyder så otroligt mycket och som finns där oavsett vad saken gäller, ni vet vilka ni är. All kärlek till er!   

Vilka kurser ska jag läsa då? Jo jag ska läsa Hälsofrämjande strategier, Tyska på nybörjarnivå och längre fram i vår blir det även Hälsopsykologi. Jag ser fram emot varenda en av dem, plus att det kommer hända en massa roligt inom min Hälsofilosofi det här året. Det ska bli spännande och se vad året ger mig.

Som jag nämnde längre upp så är jag på väg att smyga igång som Hälsocoach, jag har börjat jobba lite smått under vintern med ett härligt gäng som heter Team wellness och hälsa och välmående till alla är vårt mål, vi ska även bli störst i Sverige på Hälsa.    Tillsammans är vi grymma!

Ha en underbar måndag alla där ute!

Puss och kram!   

Hej alla fina!

Nu är det så här att jag har druckit näringstillskott i snart 3 månader, och nu söker jag efter personer som skulle vilja delta i ett litet projekt, jag kommer även att söka efter personer till ett annat projekt väldigt snart.

De hälsoeffekter jag själv har fått under den här perioden det är bättre sömn, mer energi och det bästa för mig är att jag vaknar utvilad. Inte tagit någon värktablett sedan i september, det är stort för att vara mig, jag åt flera i veckan tidigare.

Just nu söker jag personer som vill uppnå liknande hälsoeffekter som jag fått under mina tre månader med FitLines produkter som är ett näringstillskott. Jag har dessutom träffat många underbara människor på den här tiden, vissa kommer för alltid finnas i min närhet. Du kommer att få mig som din personliga coach som finns där de dagarna som det känns tungt eller om du känner att du får en dip på ett eller annat sätt. Det du kommer betala för, det är de produkterna som just du behöver för att må så bra som möjligt. Låter det här intressant? Ta då chansen till en bättre hälsa redan nu och kontakta mig på något av följande sätt:

Maila din intresseanmälan på, linda.k@teamwellness.life, eller skicka ett PM på FB så kontaktar jag dig för mer information. Det här projektet är tänkt att det ska pågå under en tre månaders period.

Va rädda om er och ta det lugnt. Ha en fortsatt fin onsdag!

ÄNTLIGEN, känns som att vi har väntat hur länge som helst på det där betyget Pauline.

Nu är det i och för sig ett par veckor sen vi fick veta, men tiden har liksom bara sprungit iväg. ;) 

Känns så skönt att äntligen kunna se framåt, så nu börjar planeringen lite smått för vad som det nya året kommer att erbjuda, vem vet kanske en flytt står bland de största och första planerna.   

Jag har lite lätt smugit igång som Hälsocoach tack vare Anette och Team Wellness. Snart träffar jag några av mina underbara kollegor och vänner igen, ni är grymma. Tack till dig Hilda, för att du finns där när jag vill och behöver fråga någon annan om råd.   

Jag lovar i och med det här inlägget att det ska komma minst två nya inlägg i veckan. Nu väntar en vecka fylld av "äventyr". På tisdag styr jag bilen mot Oskarshamn/Fårbo och på onsdag fortsätter resan mot nya mål. ;) Fira examensarbetet med bästa Pauline på kvällen, men först en liten föreläsning. 

Torsdag innehåller också en massa spännande saker, men mer om det senare, nästa vecka så jag har något att berätta då. 

Jag kommer även att dra igång ett litet projekt som jag beräknar ska starta i början på januari eller möjligen till och med 1 januari. 

Ha en fortsatt fin söndag, och ni som ska ut och köra, ta det försiktigt på vägarna!

God morgon!

Andra morgonen som jag är uppe tidigt när jag får sova, men jag kan helt enkelt inte. 

Imorgon ska jag jobba, vem vet kanske är det då jag "vill" och kan sova, men det återstår att se.   

Mina tankar är fyllda av många saker som jag inte kan sätta ord på just i skrivande stund, det skulle vara mycket lättare om jag visste vissa saker med säkerhet. Ett par av  mina tankar har jag fått svar på, andra finns det bara "någon" som kan svara på, dock kan jag inte prata med denna "någon" och det gör att jag känner mig förvirrad.   

Varför kan inte vägen vara rak, men en klok person jag träffade visade en väldigt bra bild som beskriver vägen, och den bilden visade en väldigt kurvig väg fram till målet, min väg känns minst sagt kurvig nu. 

Jag har påbörjat ett "Livstilsprogram" för 4 veckor sen och nu händer det saker både med antal cm som försvinner från mig och kg som även börjar försvinna, jag känner mig piggare och gladare, har mer energi, får väldigt mycket energi av min "Hälsofamilj" för det är så jag ser er, jag hopppas ni vet att det är just er jag menar.    Vet jag i och för sig inte om ni kommer läsa det här inlägget, men ni betyder väldigt mycket för mig, även om vi inte känt varandra så länge.

Jag har kommit till ett vägskäl, ett vägskäl med i varje fall tre möjliga vägar att välja på, en väg leder till säkerhet, en annan leder helt till det okända och den tredje leder till ödet, det är i varje fall den känslan jag har i kroppen just nu. Jag hoppas att jag väljer rätt väg, men hur vet man vad som är rätt eller fel? 

Vill du också påbörja en livsresa, skaffa dig en ny hälsosammare livsstil eller bara må bra? Ta gärna en titt på www.teamwellness.life skicka en intresseanmälan om du vill veta mer, och ange mitt namn som den som tipsat just dig. 

Ha en helt underbar söndag!

Nästan så jag borde skapa en ny blogg, då jag nu har påbörjat resan mot min dröm, min vision om att få andra att må bra. Ingen ny löparresa i sikte just nu, även om jag ska springa och bli snabbare.

Många vet att jag läst 2 år på högskola och ämnet är Folkälsovetenskap och min dröm är att få jobba som Hälsocoach, vilket jag nu har fått en möjlighet att göra genom Team Wellness. Tack Anette för att jag har fått bli en del av ert Team.

Jag läste ett blogginlägg från en person som beskrev mycket av det jag känner nu, inombords än så länge, inget jag vågar sätta några ord på, men det kommer när tiden är redo. 

Jag var på kongress i helgen och fick möjlighet att träffa underbara människor, en del av er bara som hastigast, men ser fram emot att få träffa er igen. Vi ses i Uppsala snart igen. Jag ångrar inte att jag klev 04,15 i söndags för att åka till Stockholm och kasta mig ut i det okända. Tack för en händelserik söndag och tack för att ni tror på mig, ni vet vilka ni är.

Nu börjar planeringen för att våga ta nästa steg!

Nu har jag nya planer som jag hoppas ska leda till ett evenmang på våren och ett på hösten. Jag ska lyckas har jag bara bestämt mig för. Det som krävs är att jag får ett antal personer med mig i ryggen. Jag har startat Projekt Hälsokampen, som går ut på att alla kan "träna" tillsammans oavsett mål och ambition. Alla ska få en chans till att må så bra som möjligt. Det kommer dock krävas lite mer tid, tid som inte finns då jag pluggar till Hälsocoach på distans på heltid, men på ett eller annat sätt så ska det lyckas. Jag får väl hoppas på att alla bitar faller på plats och att jag får den respons jag hoppas på från vissa personer. ;) Projektet ska sluta med ett välgörenhetslopp, där endast 25 % av intäkterna stannar kvar i projektet så det kan leva vidare. Det kostar ju att ansöka om tillstånd och så vidare. Välgörenhetspengar som i slutändan kommer gå till välgörenhet. 

Vill man träna med vikter så gör man det, vill man ut i naturen för en härlig runda så gör man det. 

Må gott alla där ute, lovar att återkomma inom en snar framtid. :))